Ájurvédský blog Andrey Lazarské
Letní osvěžení
1.7.20222
Léto je nyní, kdy píši svůj text, v plném proudu a my zažíváme sílu slunce ve své intenzitě. V létě narůstá ohnivý element nejen v přírodě, ale i v lidském těle díky teplu, suchu a lehkosti, které s létem přichází. Abychom si zachovali rovnováhu, potřebujeme tomuto procesu přizpůsobit naše chování, jídelníček i denní režim, a to především pitta jedinci...
Vesmírný řád v nás
22.3.2022
Dnes ráno mě probudil kos. Mělo by mi to vadit, je teprve 4:43 hod, dost brzy na probuzení, ale vnímám spíše radost. Cítím, že vše je v pořádku, vše je tak, jak má být. S úsměvem na rtech a zavřenýma očima poslouchám jeho ptačí trénink, vím, že potřebuje zpěv vypilovat, aby nalákal samičku. Kdo ví … možná ho už budoucí nevěsta se zalíbením někde poblíž poslouchá.
SEX jako jeden ze tří pilířů zdraví dle ájurvédy
29.3.2021
Ájurvéda zdraví definuje jako stav dokonalé rovnováhy na úrovni fyzické i psychické, zdůrazňuje neoddělitelné propojení našeho těla, mysli a duše, přičemž zjednodušeně řečeno zdraví představuje výsledek toho, jak nakládáme s fyzickými a emocionálními faktory svého života. Tradiční ájurvédské učení klade důraz na péči o tři základní pilíře zdraví, kterými jsou stravování, spánek a sex...
"Než promluvíš, zvaž, jestli tvá ŘEČ bude lepší než TICHO."
(Swami Kripalvananda)7.2.2021
Dalo by se snad říci, že se naše životy skládají převážně ze dvou hlavních činností – jedení a mluvení – něco prostě přichází do úst nebo z nich zase vychází ven. Obojí při správném způsobu používání přináší energii a při nesprávném užití energii odebírá...
Jak si uchovat duševní zdraví – 2. část
12.12.2020
Dalo by se snad říci, že se naše životy skládají převážně ze dvou hlavních činností – jedení a mluvení – něco prostě přichází do úst nebo z nich zase vychází ven. Obojí při správném způsobu používání přináší energii a při nesprávném užití energii odebírá...
Jak si uchovat duševní zdraví
25.10.2020
Všichni v poslední době zažíváme nevšední situace. Byli jsme zvyklí na to, že život běžel dle předem jasných pravidel, přičemž pravidelnost a předvídatelnost nám přinášela pocit bezpečí. Na jaře do tohoto plynutí zasáhl koronavirus a nyní je zde opět, a to ve velké síle. Opět někteří z nás nemohou pracovat, za sebe můžu říci, že to není příjemný pocit – ze dne na den se má pracovní aktivita považuje úředně za nebezpečnou. Nebudu hodnotit, zda se jedná o rozhodnutí smysluplné, nehodnotím zde ani dopady podobných rozhodnutí. Ve srovnání s obrovským zápřahem zdravotních sestřiček se mi naopak vytváří prostor k odpočinku a přemítání a je na mě, jak tento časový prostor využiji.
VZTAHY podle ájurvédy. Které konstituční typy se k sobě hodí a kde to bude skřípat?
21.2.2021
Ájurvéda není „pouze" medicínským systémem, ale především představuje umění každodenního života. A o čem jiném je náš život, když ne o vztazích? Vztahy s naším prostředím (sami víme, jak moc nás ovlivňuje např. počasí, jak jinak se cítíme v rušném městě oproti tiché přírodě, jak se vztahujeme obecně k životnímu prostředí), vztah k domovu, k práci, k věcem, které nás obklopují, k lidem okolo nás a především vztah k sobě či snad lépe řečeno vztah se sebou samým.
Jak o sebe pečovat na podzim a v zimě dle ájurvédy
15.11.2019
Roční období představují jeden z klíčových faktorů, které zásadně ovlivňují naše zdraví. Každé roční období má svá specifika, na která reagujeme různě dle našeho přirozeného nastavení a našich nerovnováh. Podzim a zima jsou pod nadvládou studené, pohyblivé, větrné a vysušující energie, počasí bývá sychravé, deštivé, fouká nepříjemný studený vítr, je spíše zataženo a sluníčko se ukazuje jen sporadicky. Většina z nás pocítí větší či menší negativní dopad tohoto ročního období na své tělo či psychiku.
Recenze k filmu „Ayurveda Unveiled“, Gita Desai
2019
Poslední z řady trilogie Gity Desai dokumentující hlubokou moudrost indického védského učení. Po Yoga Unveiled, věnované tradici jógy, a Raga Unveiled, pojednávající o klasické indické hudbě, nám Gita obsáhle a bravurně představuje další indický klenot, její medicínu známou pod názvem ájurvéda. V úctyhodných téměř pěti hodinách filmu jsme provedeni úžasným světem tradiční indické medicíny podmanivým obrazem, hudbou i slovy.
Jazyk a jeho čištění, péče o dutinu ústní
2019
Jazyk je dvojným orgánem … orgán řeči a zároveň smyslový orgán, jenž vnímá chutě. Dle ájurvédy jazyk odráží náš zdravotní a emocionální stav, lze říci, že je určitým zrcadlem těla, poznáme z něj stav vnitřních orgánů i další aspekty daného člověka … různé oblasti jazyka jsou spojené s různými orgány, svůj význam má barva jazyka, jeho vlhkost, tvar okrajů, středová linie, různé prohlubně, hrbolky a skvrny. Velmi významný pro diagnostiku je povlak jazyka, přičemž zdravý jazyk vypadá čistě, má růžovou barvu a je bez povlaku.
Přirozené potřeby a proč je nepotlačovat
2019
Ájurvéda popisuje 13 základních fyzických potřeb, které by moudrý člověk neměl za žádných okolností potlačovat. V současné době však žijeme docela odcizeně od přírody a chováme se spíše opačně …
Přihlašte se k odběru blogu a nepřijdete o žádný článek.